补充水(🎠)分也是伏天饮食的重要原则之一。夏(💱)季天气炎热，人(🥦)们(🐫)容易出汗，身体的水(🌫)分流失较快，因此(👣)我(🥨)们需要(♏)多喝水来补充水分(㊗)。一些富含水分的食物也可以帮助我(🌨)们补充水分。比(🤙)如(🕧)，西瓜、哈(🌰)密瓜、柚(😶)子等水果都是夏季的(✍)水果，不仅可以解渴(🛒)，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤(😧)等清凉饮品也是夏季(🚻)的(🏞)首选，可以(🤗)帮助我(🍴)们降温解暑。