根据自己的需求和身体状况，选择适合的穴位(😫)进行贴敷。常用的(👨)穴位有足三里、(🚧)关元、(🖍)气海、大椎、肩井等(🔎)。足三里位于小腿前外侧(🌤)髌骨(🛑)下方三寸，具(🏽)有补气养(🏖)血、健脾益胃(🍊)的作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气(🎧)海位于(😞)脐下(👝)三寸，具有温中止痛(🚲)、活血(😂)化(🐟)瘀的功(🕠)效。大椎位于颈(📀)椎第七椎棘突下，可缓(🐸)解颈肩疼痛(➕)和(🐹)头晕等症状。肩(🔃)井位于肩胛骨下角外(🔱)侧，可舒筋活络，缓解肩(🍄)颈(💳)肌肉疼(🍼)痛。