剧情介绍
3. 饮(✊)食是长寿的重要因素之一。耄(🏸)耋们注重饮食的多样性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆(🏿)类(⏸)等食物。他们(🤜)少吃高糖(🍙)、高脂肪的食物，多选择(🍚)低盐、低油脂的烹(🏼)饪(🥋)方式(👛)。他们还喜欢(👍)喝茶，尤其是(🎅)绿茶，这种习惯有助(💨)于保护心血管健康(🌄)。
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