香瓜是一种低热量、高纤维的水果(👝)，对于减肥有一(🌧)定的帮助。香瓜中的纤维素可以增加(🎮)饱腹(🈸)感，减少(🚩)摄入的食物量，控制热量摄入。香瓜中的水分含(🤥)量较高，可以帮助排除体内的废物和毒素(🤱)，减轻水(😜)肿和浮(🔴)肿(📂)。香(🏀)瓜中的维生素(🐒)和矿物(💧)质(🐃)也有助于维持(🔙)身(🚀)体的正常代谢，提高脂(🐀)肪燃(🤡)烧效率。