健美先生训练的(㊗)目标(🚌)是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练(🍧)方式注重全(🔳)身的肌肉发展，包(🚻)括胸肌、(🏤)背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群(🤘)等。通过定期(🌃)的锻(🛄)炼(⤵)，你(✝)可以逐渐增(🐁)加肌肉的质量和(➖)体积(🎮)，使(🔺)你的身体线条更加紧致有力。