入伏的时(🌿)候，胃肠道的消化功(💏)能会减弱，容易(✌)引起消化(👛)不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的(🤺)食物非常(😠)重要。可以选择(📊)一(🤐)些清淡的蔬菜、(⬛)鱼类、豆腐(🗻)等食物(😰)，少吃油腻和辛辣的食(🈴)物。这样不仅可以减轻胃(🤪)肠负担，还可以预防胃肠道疾病的发生。