剧情介绍
充足的睡眠对于备考至(🐼)关重要。要(🍧)保(🤣)持规律的作息时间，每(⏸)天保证7-8小时的睡眠时间，确保充分(🌯)休息。可(🚋)以适当进(🎫)行放松(🥌)活动，如散(🥅)步、听音乐等，帮助放松身心，提高睡眠(🍞)质量(😽)。
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