通过立夏(💊)称体重，我们可以获(🌳)得一些(🌆)实际的(⛔)效果(📅)。我(🈯)们可以了解自己的(🥇)体重(🙂)是否超标，是否需要(📴)减肥(🔧)或增重。我们可以根据体重的变化来调整饮(🚟)食和运动，保持健康的(🐺)生(🕞)活方式。我们可以建立健康的生活习惯，保持良好的身体状(🤾)态。