青菜是立春咬春时(🥨)常见的一(🎇)种蔬菜，它具有清热解毒的作用。青(💤)菜中含有丰富的(🚘)叶(👙)绿素，具有(📧)抗氧化、抗炎症和(🍖)抗癌等作用。青菜还富含维生(😒)素A、(🚣)维生素C等(⤴)多种维生素，有助于增强机体的免疫力(⛩)。青菜还(🕑)富含(👗)膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘(🚀)等(🐓)肠道问题。