霜降时节，海鲜是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋(🌫)白质、矿物质和维生素，可以帮助身体提高免疫(📚)力，增强抵抗力。可以选择一些新(🐠)鲜的(🤵)海鲜(🎨)，如虾、蟹、贝(⚡)类等，这(😖)些(🔻)食物不仅美味可(🛡)口(🧐)，还有助于增加(🎭)身(🔋)体的营(🛅)养摄入。