健美先生训(🥁)练的目标是通过塑(💃)造肌肉和减少(♑)身体脂肪，打造一个完美的身体比(🔻)例。这种训(⬛)练方式注重全身的肌肉发(🐶)展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等(🙏)。通过(📤)定期的(❗)锻(🦅)炼，你可以逐渐增(👓)加肌肉的质(🔭)量和体积，使你(🆑)的身体线条(🚩)更加紧(👐)致有力(🚪)。