谷雨时(😠)节，人们可以通过一些养生方法，保持身体(😦)的健康。可以多吃一些(🕺)新鲜(📴)的蔬菜水果，以补(❕)充维生素和矿物(⏩)质。可以适当(🔅)进行(🎭)户外运动(🐌)，如散步、慢跑等(🐶)，增强体质。还可以通过(📤)中医(⏱)养生的方法，如穴位按摩(🌶)、食疗(🚰)等，调节身体的阴阳平衡。