夏令时的实施还可以促进人们的(🎏)生活方式和作息(📒)习(⬇)惯的(✌)调整。在夏令时期间，人们通常(🔫)会(🧥)晚起(🧦)早睡，充分利用早晨和(🚨)晚上的时间。这有助于提(✒)高人们的生(👮)活质量和工作效率(💓)。在夏令时期间(🏈)，人们可以早起锻炼身(👦)体、户外活动(😪)等，享受更多的(🎋)阳光和户外时间。