霜降时节，人们应该(🏸)多吃温热的食(🦓)物，以帮助身体(📀)保持温暖。例如，可以选择热粥(🕑)、热面、热汤(🏝)等食物。这些食物可以(🏃)为身体提供(🎈)热量，增加身体的能量(🍙)消耗，同时也(🦕)可(🍣)以帮助消化(🔐)。