考(🐢)试前的放松与(😭)调整是为了保持良好的心态(👤)和精力充沛。可(😕)以通过听音乐、(🐢)看电影(🍖)、(🔉)与朋友聚会等方式来放松自己，缓解考试压力。要(🏑)保持良好的饮(👤)食习惯，适量摄入营养，保证身体的(🎅)健康(🍰)状况。可以进行(✈)适当的运动，如(🔬)散步、慢跑等(✳)，以增加身体的活(🖤)力。