除了锻炼，饮(🗜)食也是健美(🦉)先生训练中不可忽视的一部分。合理的(🌙)饮(🦁)食计(🧙)划可以为你(🕹)提供足够的营(💚)养和能量，以支(🔠)持肌(📪)肉(💐)的生长和恢复(🚱)。高蛋白、低脂肪的饮食(🏺)是健美先生训练的基础，它(🔗)可以帮助(😋)你增加肌肉(🔛)质量，同时减少身体脂肪的积累。