莴苣(🥠)是立夏时节的(🤰)蔬菜之一，它的叶片(🈯)脆(✈)嫩多汁，口感(🍔)清爽(🚙)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤(📱)维，有助于促进消化(🐡)、增强免(🐜)疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和(🤛)抗(👂)氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓(🆚)衰老。在立夏时节，准(📠)备一份清爽的莴苣(🗒)沙拉，不(👬)仅可以满足(🍑)口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。