入伏的高温天气(🚟)容(🤝)易让人(🚁)感到疲倦和烦躁(🦊)，因此需要(🏦)进(🏵)行心理调节。可以选择一些轻松(🥏)愉快的活(😍)动，如听音(🐀)乐、看电影、(🥞)阅读(🌂)等，来放松自己的心(📠)情。还可以通过适当的运动来释放压力，保持良(💰)好的心态。