霜降(⚓)时节，人们(🖱)容易感(🤽)冒，因此需要增强免疫力。维(🍵)生素C是一(🍴)种(💝)重要的抗氧(🦋)化剂，可以帮助身(🌘)体提高(🔋)免疫力。可以(📸)选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的水果，或者吃一些(🏦)蔬菜，如菠菜(👼)、花椰菜等。