橄榄球运动(👔)员需要具备强大的下(🚯)肢力量(👉)，以便(🐹)在比赛中能够(🏭)迅速奔跑、(🍢)转向和承受(🐗)对(🐡)抗(🍯)。通过进行深蹲、硬(👪)拉(🆚)和踢腿等训练，可以有效增强下肢力量。