莲子粥(💋)是立冬当天的滋补食品之一。莲子具有滋阴养颜(🚠)的作用，能够补充体内(⬛)的营养(🎃)，改善皮肤干燥和气血不足的问题。莲子粥(🕛)口感细腻，营(🤟)养丰富(💷)，是冬季(💴)养生的好选择。