为了提高自己的乒乓球(🕎)水平(🤒)，选手们需要进行(🔈)科学有效的训练。选(🚐)手们(🐠)需(🍎)要进(🥐)行基本功(🏏)的训练，包括击球技(🌉)巧(🛥)的(☔)练习(🖖)、移动技巧(🍽)的训练等。选手(🌟)们需要进行身体(🐠)素质的训练，包括(🍬)耐力、速(👢)度、力量等方面的提升(🔐)。选手们(🐆)需要进行比赛训练，以提高比赛的应变能力和心理素质。