菠菜是(🐢)立春咬春(🚰)中常见(🎹)的一种蔬菜，它富含维(➿)生素A、维(✈)生素C、维生素E等多种维生素，有助于增强免(🔦)疫(🏪)力，预防感冒(🏩)。菠菜中还含有丰富的钙、铁等矿物质，对于骨骼和血液的健康都有很好的作用。而且，菠(🗻)菜中的叶绿素还(⏺)可(🤶)以帮助身体排(🍄)毒(♟)，清除体(🏡)内的(㊗)废物和有害(♐)物质。