菠菜是立春(🤛)咬春中常(🐬)见的一种蔬菜，它富含维生素A、维生素(👟)C、维生素E等多种维生素，有助于增强免疫(👬)力，预防感冒。菠菜中(🐎)还含有丰富的钙、(🔍)铁等矿物质，对于(⛩)骨骼(👘)和血液的健康都有很好的(🤚)作用。而且，菠菜中的(➿)叶绿素还可以帮助身(💦)体(🔣)排(🛬)毒(⛴)，清除体(🥞)内的(💋)废物和有害物质(🚡)。