身体(🏔)健康是人们追求幸(👭)福生(🕣)活的(😜)基础(🤞)，而(📸)滴水穿石的力量也可以在保持身体健(🏨)康方(🐕)面发挥作用。每天坚持适量的运动，如慢跑、(💤)散(😰)步等，通(🚅)过长期坚持，可以增强(💱)心肺功能，提高身体素(📩)质。良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素(📉)。每天坚持摄入足够的水分(🅰)、蔬菜和水果(😼)，远离垃圾食品，可以提高免(🔱)疫力，预(👎)防(🔼)疾(😘)病的发(💟)生。