柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸(🦇)可(🔂)以与钙离子结(😶)合，形成(💆)难溶性的物质，从而影响钙的吸收。柠檬酸能够与钙离子(⛽)结合形成草酸钙(🙈)，草酸钙是(🤓)一种难溶性的物质，不容易被人体(🥘)吸收(✌)。如果在服用钙片的时候(🎞)同(🕝)时(🏊)食用(🐝)柠(⬜)檬(🌷)，会降低(🐊)钙片的吸(🖥)收效果。