健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和(👋)减少身体脂肪，打造一(💩)个完美的身体(🌰)比例。这种(🌚)训练方式注重(🗓)全身的肌(💩)肉发展(😂)，包括胸肌、背肌、腹肌、臀(🥝)肌、大腿肌群等。通(🥍)过(⏰)定期的锻炼，你可(💅)以逐渐增加肌肉的质(🏃)量和体积(🈶)，使你的身体线(🎙)条更加(🍪)紧致(🔎)有力。