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导演：郑勇基主演：杜宇航,安琥,徐少强,刘凡菲,沐岚,何沄伟
颈部运动可以有效地锻炼(⛑)颈(⛰)部肌肉，增强颈部的肌(🍈)肉张力，减少双下(🔩)巴的出现。例(🔋)如，可以进行(🧟)颈部前后伸展、(🏧)左右转动等运(🕎)动，每天坚持几分钟，效(🛠)果(✅)会逐渐显(🏾)现。
