在世界(😼)杯(🎬)比赛中(👰)，每场比赛只需几(🌫)分钟，这对球员的体能要求(🏑)非(🌨)常高。球员需要具(🐄)备(🚱)出色的耐力，能够在短时(🐦)间内保持高强(🔆)度的奔跑和拼抢(🐙)。球员需要具备(🛺)快速反(😴)应的能力，能够在几分钟内做出正确的判断和(🌯)决策。球员还需要具备良(🤖)好的(🎈)爆(✍)发力和灵活性，以便在(🗨)短(🏟)时间内完成各种动作和技术(👘)动作。为了达到这些要求，球员需要进行高强度的训练，包括有氧(🌆)和无(🤢)氧运动，以及力量(🐚)和(🍼)灵敏度训练。