合理(🚭)安(🐭)排作息时间对于(⚽)备战高考(🌳)非常重要。考生要保证充(😮)足的睡眠时间。睡眠(👛)是恢复身体(🥐)和大脑功能的重要途径，保(🐼)证充足的睡眠可以提高学(👘)习效果。考生要合理安排休(🔰)息时间。适当的休息可以(🤾)帮(👦)生放松(🥗)身心(🧚)，缓解学习压力，提高学习效(🚢)率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食(🎃)习惯可以提供足够的营养，保持(🦇)身体健康，有利于(🔺)学习和复(🥙)习。