在(🎐)大暑时节，人们容易食欲(🤜)不(🚾)振和胃口不好。为了解腻和增(🥌)加食欲，可以多食(🚛)用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅(🌕)口感清爽，而且富含(🐯)蔬菜和水果，有(☕)助于提供营养和增(🔑)加饱腹感。例如，凉拌(😞)黄瓜、凉拌(🏍)西红柿(🤚)等都是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利于(🐪)消化(🕥)和排毒。