奶制品中含有丰富的钙质，而钙片(🎩)也是为了(🐡)补充钙质(🎵)而存在的，所以有些(🕗)人可能会认(🈷)为(🚰)奶制(👴)品和钙片可以一起食用，但事(🐓)实上，奶制品(🧛)中的钙会与钙片(💝)中的钙相(🚄)互(🎖)竞争吸收，从(🌻)而降低(🚧)钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免(🥈)食用奶制品。