入伏的时候，胃肠(🧑)道的消化功能会减弱，容(🚅)易(👹)引起消(🔦)化不良和胃肠道不适。选择(🚻)清淡易消化的食物非(🖍)常(🏞)重要。可以选择一些清(🌋)淡的蔬菜、鱼类、(🚓)豆(🥅)腐等食物，少吃(🌎)油腻(💼)和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠(🦑)负担，还可(💡)以预防胃肠道(🍿)疾(🤠)病的发生。