入伏时(🛴)期(🏾)，人们(🌃)要做好防暑措施，以(🌈)保护自己的身体健康。除了注意饮食和穿(🌐)着，还要避(♟)免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活动。在外出时(🔞)，可以使(🤒)用遮阳(🏀)伞或穿(💨)戴遮阳帽等物(💟)品来遮挡阳光。