夏令时(🎰)的实施还可以促进人们的生活方式和(🕰)作(🤴)息习惯的调整。在夏令时期间，人(⌚)们通(👒)常会晚起早睡，充分(🔁)利用早晨(🙈)和晚上的时间。这有助(🏐)于(🆕)提高人们的生活质量和工作效率。在夏令时期间(💎)，人们可以早(🚁)起锻炼身体、户(🗣)外活动等，享受(🌠)更多的阳光和户外(🐣)时(〰)间。