除了清热(🍿)解暑和补充(🛬)水分，我们还(🥈)应(📫)该注重营养的摄入。夏(⏩)季虽然(🌽)炎热，但我们的身体依然需要各种营(🥗)养物质(💤)来维持正常的生理功(💜)能。在伏(🥨)天饮食中，我们应该(👶)注重蛋白(🥘)质、维生素和矿(🌁)物质的摄入(🏟)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助(🏛)我(🥝)们修(💰)复和生长细胞。夏季我们可以选择一(🦔)些清淡的蛋白(👛)质食物，如鱼、鸡肉、(🏛)豆腐等。维生素和矿物(⏺)质可以帮(🏴)助我们增强免疫力，保持身体的健(🏭)康(😳)。夏季我们可以多吃一些水(💿)果和蔬(🔻)菜，如(🔫)番(🧦)茄、黄瓜、(🏻)橙子等，以(🎠)补充维生素和矿物质。