生(🍾)菜是一种常见(😯)的(😦)绿叶蔬菜，它富含维生(👩)素C、维生素K等多种维(💗)生素(🚳)，具有清热利(🕣)尿的作(📏)用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧气供(📨)应(👖)，提高身(💖)体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤(💬)维，有助于(👳)促进肠道蠕(🌰)动，预(🌛)防便秘等肠(🙊)道问题(🤦)。生菜还富含钾，可以帮助调(🈲)节体内的水盐平衡，有(🔑)助于降低血压。