补充(🥙)水(🏨)分(🔭)也是伏天(🙍)饮食的重要原则之一。夏季天(🎅)气炎热，人们(🌩)容易(💴)出汗，身体(🏉)的水分流(💙)失较快，因此我们需要多喝水来(🤽)补(⏸)充水(💠)分。一些富含水(😦)分的食物也可以帮(🐘)助我们补充(🚴)水(🎁)分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季的水(🎺)果，不仅可以解渴，还(🕶)富含维生素和矿物(🃏)质。椰子水(🌛)、绿豆汤等清凉饮品也是夏季的首(🥃)选，可以帮助我们(🥦)降温(📌)解暑。