莴苣是立(🌻)夏时(⚡)节的蔬菜之(🦒)一，它的(🔁)叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴(🕞)苣富(🛢)含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强(💕)免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧(⛳)化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老(👯)。在立夏(👉)时节，准备一份(🦕)清(📕)爽的莴苣沙(😦)拉，不仅(🐚)可(🐮)以满足口腹之欲，还能够让你的身体(🔥)更(🗯)加健康(🥧)。