谷雨时节，人们可(🍷)以(🖇)通过(♒)一些养生方法，保持身体的健康。可以多(😷)吃一些新鲜(🔏)的蔬菜水果，以补充维生(👯)素和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还(❄)可以通过中医(🌱)养生的(😻)方法，如穴位(🛑)按摩、食疗等(🧗)，调(🐀)节(😰)身体的阴阳(🛡)平衡。