11. 长(🔙)寿的秘密是多种因素的综合(🍦)作用。健(👬)康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、积极乐观(👼)的心态(🔶)和良好(🐗)的社交活动，是长寿的(💭)基础。遗传因素、健(🤸)康的(🖊)环境和(💪)医(🙋)疗保健的进(🍫)步也是长寿的重要保障。