补充(🧛)水分也是伏(🥀)天饮食的重要原则之一。夏(🙏)季天气炎热，人(💥)们容(📽)易出(🎤)汗，身体的水(🎃)分流失较快，因此我们需要多喝水来(🐃)补充(🙅)水分。一些富含水分的食物也(⏭)可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密(💍)瓜、柚子等水果都(🍓)是夏季的水果，不仅可以解(📎)渴，还富(🧞)含维(🖤)生素和矿物质。椰子水、绿(🔏)豆汤等清凉饮(😼)品也是(🛷)夏季的首选，可(♈)以(🐵)帮助我们(🆓)降温解暑。