冬至是一个重要的节气，也是人(📠)们(📇)保健养生(🛁)的关键时期。在这个(🎌)寒冷的(😋)季节(🏸)里，人们应该注(🏰)意(⏸)保暖，避免受凉感冒。适当(👃)的锻炼和(🙁)均衡的饮食也是保持(⏹)身体健康的关键。