健美(⛰)先生训练的目标是(🈲)通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打(🤮)造一个完美的身体比例。这(🧀)种训练方式注重全身的肌肉(🎱)发展，包(🍬)括胸(🐓)肌、背肌、腹肌(✴)、臀(🏛)肌(👥)、大(🕰)腿肌群等(♐)。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质(📘)量(😃)和体积，使你的身体线条更加(🦅)紧致(🐥)有(📌)力。