香瓜(🐬)是一种低热(🎀)量、高纤维的水果(⚓)，对于减肥有一定的帮助。香瓜(🚍)中的纤维素可以增加饱腹感，减少摄入的食物量，控制(👷)热量(🔟)摄入。香瓜中(🐙)的水分含量较高，可以(👊)帮助排(🔭)除体(🍵)内的废物和毒(⛎)素，减轻水肿和浮肿(😚)。香瓜中的维生(🥛)素和矿(👅)物(🍽)质也有助于维持身体的正常(🕝)代(🕓)谢，提高脂肪(🚦)燃烧效率。