暴饮(💪)暴食会导致血糖的(🏤)剧烈波动，进而影(🔬)响大脑的工作效(🈷)率。合理控制饮食量(🥩)，避免暴饮暴(🍳)食，可(🔘)以保持大脑(♉)的稳定状态。