苋(🎆)菜(🗂)中的纤维素(🚷)含量较高，能够促(👤)进(🍱)肠道蠕动，增加(🎫)食物的消化(🗂)和吸(🕜)收。苋菜还含有一种叫做纤(🚐)维素酶的(🛹)物质，可以帮助分解(🌳)食物中的纤维素，减少腹胀和消(😅)化不良的发生。