苋菜中的(📯)维生素C和其他抗氧化物质能够增强免疫(🎻)力，提高抵抗力，预防(💫)感冒和其他疾病的发(🦏)生(🌬)。特(📒)别是在季节(🛺)交替(🍴)和气温变化大(🐔)的时候，适当食用(🈯)苋菜能够增强身体(🔤)的抵抗力，减少疾病的(🌹)侵袭。