九十岁老人的(🍖)另一(😜)个生活秘诀是适度运(😰)动(🎼)。他们每天都保持一定的体育锻(🦖)炼，例如散步、太(🦁)极拳、瑜伽等(🐰)。适度的运动有助于增(🥖)强身体的柔韧性和耐力(😴)，保持肌肉(🌯)和骨骼的(💔)健康。适度运(🎫)动还可以促(🌅)进血液循环，提高心(🕌)肺功能(🔺)，预防心脑血管疾病。