健美先生训练的(🌂)目标(📂)是通过塑造肌(🙄)肉和减少身体脂肪，打造一个(〰)完(🍰)美的身体(🧝)比例。这种训练方(🍙)式注重全(🍐)身的肌肉发展，包括(🆎)胸肌、(😱)背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌(🚛)肉的(🐒)质量和体积，使你(🎬)的身体线(🍬)条更加紧致(🍙)有力(👅)。